肌肉含量极限:《人体肌肉力量极限》:宅男肌肉养成记

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肌肉含量极限:《人体肌肉力量极限》:宅男肌肉养成记

推荐:出拳力量最高记录 来源: 原创整理 时间2018-07-18 阅读 3328

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我每天做800个俯卧撑,400下哑铃,500下臂力器,现在肌肉已经很大了,但我只有120斤,是60公斤级别的, 我和160斤的那个胖子搬手腕,我没他力气大,他还说他每天也没怎么锻炼。 我很郁闷,我这么努力,却还比不上一个整天没锻炼的人。 这是天生的力气吗? 我把肌肉已经练到极限了,还是这个样子。唉。傻练到这程度 居然没劳损没永久伤也算你厉害 听你的口气似乎对此还洋洋自得 我只能当然有上限,物质组成决定物质作用力。就是肌肉到达这个程度后再怎么增加肌肉,力量也不会增大,那么这个程度是个怎么样的程度呢?这是肌肉的初级的极限.要超过这个极限很艰难,

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这个是没有一个固定的标准的,每个人的情况都不一样!你可以试试你自己的极限是多少力量极限   最多能拿起457.5公斤重物。美国洛杉矶南加州大学专家指出,人最终能举起多大重量取决于

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